एलोवेरा के जबरदस्त फायदे
एलोवेरा को कई नाम से जाना जाता है जैसे कि वृत्त कुमारी और नागफनी के नाम से भी जाना जाता है एलोवेरा की 400 से अधिक प्रजातियां होती हैं इनमें से कुछ जहरीली भी होती है हर एलोवेरा को खाया नहीं जा सकता है कुछ एलोवेरा ही ऐसे हैं जिसका उपयोग खाने में और स्क्रीनिंग की सुंदरता के लिए किया जाता है एलोवेरा आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होता है यह शरीर में 200 लोगों को खत्म करता है एलोवेरा एक छोटा सा पौधा होता है जिसमें मोटे और बुधवार पत्ते होते हैं यह पत्ते पतले होते हैं और इसके अंदर पाया जाने वाला गुड्डी अथवा जेल का ही महत्व होता है एलोवेरा की बहुत ही प्रजातियां होती है इनमें से कुछ प्रजातियां कहीं हम इस्तेमाल करते हैं एलोवेरा का इस्तेमाल कई जड़ी बूटियों को बनाने में किया जाता है तो इसके साथ ही साथ एलोवेरा की खूबसूरती और स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है तो चलिए देखते हैं एलोवेरा का क्या क्या फायदा हमारे लिए है
Contents
एलोवेरा में पाए जाने वाले मुख्य तत्व :-
कैल्शियम
कॉपर
क्रोमियम
सोडियम
सेलेनियम
मैग्नीशियम
पोटेशियम
मैग्नीज
जिंक
विटामिन-B
विटामिन-C
विटामिन-A
विटामिन-B12
फॉलिक एसिड
एलोवेरा के प्रकार :-
एलोवेरा के 300 से 400 प्रजातियां होती है इनमें से हम मुख्यता 5 प्रजातियां का यूज करते हैं जिसे की जड़ी-बूटी बनाने में अपने स्क्रीन के लिए यूज करते हैं
एलो बार्बाडेन्सीस
टाइगर एलो
क्लाइम्बिंग एलो
एलो डेस्कइन्गसी
रेड एलो
एलोवेरा के फायदे :-
एलोवेरा के बहुत से फायदे हैं सेहत के लिए स्किन के लिए भी हेयर केयर के लिए भी ऐसे ऐसे बहुत से एलोवेरा के फायदे हैं एलोवेरा का जूस न्यूट्रिशन का खजाना है शरीर के हर अंग के लिए पोषक तत्व एलोवेरा में मौजूद है फिर बात चाहे सेहत इसके बाद लोगों की क्यों ना हो एलोवेरा में विटामिन फॉलिक एसिड आयरन कैल्शियम मैग्नीशियम ऐसे ऐसे बहुत से पोषक तत्व मौजूद है एलोवेरा हमारे पेट स्किन के अलावा डायबिटीज कैंसर जैसी बीमारियों को भी दूर करता है
वज़न कम करने के लिए एलोवेरा :-
हमारे आसपास नज़र उठाकर देखिए। अपने वर्कप्लेस यहां तक कि कॉलेज में भी लोग आपको मोटापे से परेशान दिखेंगे। इन सारी मुसीबतों की वजह हमारी बिक्री भी लाइफ स्टाइल और खाने की गलत आदतें हैं एक रिपोर्ट के मुताबिक बिजली लाइफस्टाइल के कारण ही हमारे देश की 5% से ज्यादा आबादी मोटापे का सामना कर रहा है भारतीय संगठन जैसे संस्थान भारत में मोटापा को महामारी घोषित कर चुके हैं ऐसे में अगर रोज एलोवेरा जूस को पिया जाए तो हम आसानी से इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं एलोवेरा एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है यह हमारे वजन को घटाने में बहुत ज्यादा मददगार साबित होता है एसिडिटी के मुताबिक एलोवेरा के से ज्यादा खाने से होने वाले मोटापे को कम करने में बहुत मदद मिलती है यह हमारे शरीर में जमे हुए पेट को तेजी से कम करता है एलोवेरा डायबिटीज और मोटापे से परेशान लोगों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है इसलिए चाहिए कि डायबिटीज और मोटे लोगों को एलोवेरा जूस का यूज जरूर करें
बालों की समस्याओं में उपयोगी एलोवेरा :-
बालों के लिए बालों के लिए बालों के लिए एलोवेरा बहुत ज्यादा फायदेमंद है या बालों में चमत्कारी रूप दिखाता है बालों संबंधी जितना भी समस्या है एलोवेरा सभी को दूर करता है जैसे बालों का गिरना रूखे बाल बालों में डैंड्रफ आदि हफ्ते में कम से कम 2 बार शैंपू करने से पहले चमेली नारियल तेल या कोई भी तेल हो उसमें एलोवेरा का रस मिलाकर अच्छी तरह से अपने बालों में लगाएं और इसे आधे घंटे तक छोड़ दे इसके बाद आप अपने बाल को अच्छे से धो लें इससे आपके बाल की लंबाई भी तेजी से लंबे होंगे और आपके बाल काले भी होंगे आप इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार करें जिससे कि आपको बाल में बहुत अधिक लाभ देखने को मिलेगा
पाचन क्रिया के लिए एलोवेरा :-
यदि यदि आपका पेट खराब हो जाता है ज्यादा तीखा और मिर्च मसालेदार खाना खाने से तो आप एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं क्योंकि एलोवेरा जूस में सेटिंग पाया जाता है यह हमारे पेट को स्वस्थ रखने में बहुत ज्यादा मदद करता है एलोवेरा हमारे पाचन तंत्र को भी भीतर से डिटॉक्स करता है एलोवेरा कवच और आईबीएस के अलावा पेट के सल्फर में भी फायदेमंद है यदि आपको एसिडिटी का भी प्रॉब्लम है तो आप एलोवेरा जूस का यूज कर सकते हैं ईरान में की गई स्टडी के मुताबिक एलोवेरा का जो समय भी तरसे डिटॉक्स करता है इससे आईबीएस के मरीज में पेट दर्द और पेट फूलने जैसी समस्या में कमी आती है इसके अलावा कवच के इलाज में भी एलोवेरा का जेल बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है वही बात करें भारत में की गई स्टडी से पता चलता है कि एलोवेरा पेपर अल्सर में भी फायदेमंद है या एच पाइलोरी से निपटने में एंटी बैक्टीरियल जैसा काम करता है वही एक भारतीय स्टडी से पता चलता है कि पेट से जुड़े रोगों में एलोवेरा के सेवन का कोई साइड इफेक्ट नहीं पाया गया है हालांकि अल्सरेटिव कोलाइटिस (Ulcerative Colitis) की बीमारी में एलोवेरा का सेवन नहीं करना चाहिए।
मुंह के स्वास्थ्य के लिए एलोवेरा :-
मुंह में यदि आपके छाले पड़ गए हैं तो आप छाले से छुटकारा पाने के लिए आप एलोवेरा का यूज कर सकते हैं मुंह में बहुत सी बीमारी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को जड़ से खत्म करने वाला एलोवेरा बेहद कारगर साबित हुआ है भारत में की गई रिसर्च से पता चलता है कि दांतों के इलाज में भी एलोवेरा बहुत ज्यादा कारगर साबित हो सकता है एलोवेरा को आप माउथवॉश के तौर पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं पाया गया है एलोवेरा में जलन को रोकने वाले गुण होते हैं जो गंदगी जमने के कारण मजदूरों में आई सूजन को कम करने में मदद करता है एलोवेरा में मौजूद एंटी बैक्टीरिया गुणों में सड़न पैदा करने वाले व्यक्ति रिया को रोक सकते हैं एलोवेरा का जूस शायरियां में भी मददगार साबित हो सकता है आप इसका यूज ऐसे करना है जैसे कि एलोवेरा के पत्ते के बीच में जेल होता है आप इसके पत्ते को 20 से काटकर उसमें से जल निकाल ले उसके बाद छालों से जल्दी राहत पाने के लिए इस जेल को दिन में कम से कम 2 बार जहां पर छाले हैं जहां पर प्रभावित है ज्यादा छाले से उस स्थान पर लगाएं
