त्वचा पर चमक लाने के लिए रोज़ाना इन 4 चीज़ों का इस्तेमाल करें, इससे आपकी त्वचा में चमक आएगी

बारिश के मौसम में कई लोगों को स्क्रीन से संबंधित थे बहुत सारी दिक्कतें होती हैं ऐसे में त्वचा को अंदर से स्वस्थ बेदाग बनाने के लिए हमें अपने खान-पान पर ध्यान रखना बहुत ही ज्यादा जरूरी है क्योंकि हम अपने खान-पान यदि अच्छा रखते हैं तो हमारा चेहरा बेदाग और स्वस्थ रहेगा क्योंकि हमारे खान-पान पर ही निर्भर होता है मौसम में बदलाव के दौरान स्क्रीन बहुत ही ज्यादा खराब हो जाता है और हमें हर टाइम अपने स्क्रीन की चिंता होती है कि हमारे चेहरा हर हमेशा चमकता हुआ रहे क्योंकि हर टाइम मौसम बदलने के कारण जैसे कि गर्मियों में हमारा हमारे स्क्रीन पर ड्राई आ जाती हैं और बारिश के मौसम में चेहरे पर नरमी और चिपचिपाहट सा हो जाता है तो ऐसे में हम यह दिल बोले तो मौसम बदलने के कारण हमारे स्क्रीन बार-बार चेंज होने लगती है तो हमारे स्क्रीन को हर हमेशा अच्छा रखने के लिए बेदाग और चमकदार त्वचा पाने के लिए हर मौसम में गर्मी हो या ठंडी हो या बरसात की मौसम हो हर चीज में अपने स्क्रीन को चमकता हुआ देखना चाहते हैं तो आप अपने खाने की डेली रूटीन में चार चीज का इस्तेमाल करें इससे आपका स्क्रीन चमक था और दमकता हुआ देखेगा तो मैं आपको उस चार चीजों के बारे में जानकारी दूंगी

एलोवेरा:-

एलोवेरा जूस एक ऐसा जीव है जो कि हमारे शरीर को स्वस्थ रखने की गारंटी देता है क्योंकि एलोवेरा में सभी प्रकार के विटामिन पाए जाते हैं जैसे कि विटामिन ए विटामिन बी विटामिन सी विटामिन और फोलिक एसिड भी इसमें पाया जाता है जो कि त्वचा को पोषण देता है और किसी भी तरह की एलर्जी से हमें बचाता है तो यानी हम कहे तो इस एलोवेरा में बहुत सारे फायदे हैं जिससे कि हमारे शरीर की स्क्रीन चमक का हुआ रह सकता है तो हमें हर टाइम एलोवेरा का यूज करना चाहिए

मोरिंगा:-

मोरिंगा पाउडर को गुण का खजाना माना जाता है क्योंकि इसमें बहुत सारी चीजें पाई जाती है मुर्गा पाउडर से हमारे शरीर का वजन भी कम होता है इसे यदि आप यूज़ करें तो कितना भी आप मोटे हो या किसी भी प्रकार की आपको बीमारी है तो आप इससे छुटकारा पा सकते हैं मुर्गा का यूज करके क्योंकि यह हमारे वजन को घटाने में बहुत ही ज्यादा फायदा करता है और त्वचा के लिए भी बहुत ज्यादा फायदा मन है इसका यूज anti-aging उपचार के रूप में किया जाता है क्योंकि मानसून में कुछ चीजों की डाइट लेना बहुत ही ज्यादा जरूरी है तो हम इसे उसमें यूज कर सकते हैं मुर्गा का सेवन चाय के रूप में भी आप कर सकते हैं क्योंकि यह पाउडर कि जैसे होते हैं मोरीजा स्किन को कई फायदे दे सकती है जैसे कि जो लोग मोटे हो जाते हैं तो वह ग्रीन टी पीते हैं तो उस स्थान पर मोरिया पाउडर का भी आप यूज कर सकते हैं क्योंकि यह नेचुरल ग्लो दिलाता है आप इसे रोजाना चाय के रूप में मॉर्निंग में ले सकते हैं

विटामिन सी से भरपूर फल:-

खट्टे फलों में विटामिन सी पाया जाता है जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि खट्टे फल में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होती है जोकि हमारी त्वचा को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाती है विटामिन सी में मौजूद नर्सिंग बूस्टर त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाती है स्किन के लिए विटामिन से भरपूर चीजें काफी फायदेमंद मानी जाती है अगर आप इस मौसम में विटामिन सी वाले फलों का यूज करते हैं यानी कि खट्टे फलों का सेवन करते हैं तो आपको अपने शरीर में अजीब सा बदलाव दिखेगा मतलब कमाल से बदलाव आप को दिखेगी क्योंकि अब खट्टे फल का यदि सेवन करते हैं तो इससे बहुत सारे फायदे होते हैं और हमारे स्क्रीन में चमकता आ जाता है खट्टे फल न सिर्फ स्किन को हेल्थी रखने में मददगार हो सकते हैं बल्कि यह मिनिस्टर का भी काम करता है खट्टे फलों में विटामिन सी पाया जाता है यह स्क्रीन को प्राकृतिक देने में अहम भूमिका निभाती है अगर आप स्क्रीन पर नेचुरल ग्लो लाना चाहते हैं तो विटामिन सी से भरपूर चीजों का सेवन कीजिए इससे आप क्या स्क्रीन में अलग सा चमक दमक दिखाई देगा

हल्दी:-

हल्दी को सबसे ज्यादा सेहतमंद मसाला माना जाता है और यह हर किसी के घर में होता है क्योंकि हल्दी के बिना कोई काम नहीं होता है हर सब्जी में हल्दी दिया ही जाता है हल्दी को हम यूनिटी बूस्टर भी कहते हैं यदि आप हल्दी को दिल्ली दूध में मिलाकर पिए तो यह भी आपके शरीर के स्क्रीन को चमकता बना सकता है और आप अपने चेहरे पर भी इसका यूज कर सकते हैं हल्दी के उपकरण को मिलाकर लगाने से चेहरा बेदाग हो जाता है क्योंकि आप जानते हैं हल्दी में काफी मात्रा में एंटी ऑक्साइड और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो सेहत के साथ स्क्रीन पर अपना खून का जादू बिखेर देते हैं हल्दी का सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है जैसे कि आप रात में हल्दी दूध का सेवन कर सकते हैं हल्दी दूध का पेस्ट बनाकर आप अपने चेहरे पर स्क्रीन पर लगा सकते हैं इससे आपके चेहरे पर जो चमक आएगी वह नेचुरल ग्लो लाएगी इसके साथ हल्दी का सेवन आप दूध में मिलाकर भी कर सकते हैं हल्दी दूध पी सकते हैं आप हल्दी का सेवन बहुत प्रकार से कर सकते हैं आप हल्दी में दूध तो मिलाकर लगा ही सकते हैं आप हल्दी में दही भी मिलाकर लगा सकते हैं हल्दी में आप एलोवेरा भी मिलाकर लगा सकते हैं और हल्दी का सेवन तो आपको मालूम ही है कोई भी सब्जी हो उसमें किया ही जाता है तो यानि हल्दी का सेवन हमें दिल्ली करना ही चाहिए इससे जुगनू आएगी हमारे चेहरे और स्क्रीन पर वह नेचुरल ग्लो आएगी तब हल्दी का सेवन बहुत तरीके से कर सकते हैं जैसे कि मैंने आपको बताई की हल्दी का सेवन आप रात में दूध मिलाकर लगा सकते हैं या दही भी लगा कि आप लगा सकते हैं पेस्ट बनाकर चेहरे और स्क्रीन पर एलोवेरा भी मिलाकर आप लगा सकते हैं इस तरीके से कर सकते हैं