गर्मियों में ऐसे करें अपने पैरों की हिफाजत
सुंदरता में चेहरे का सुंदरता का जितना महत्व है उतना ही पैरों की सुंदरता का भी महत्व है इसलिए चेहरे की सुंदरता के साथ-साथ हमें अपने पैरों की सुंदरता का भी ध्यान रखना चाहिए कि हमारे पैर कैसे सुंदर दिखे पैरों की सुंदरता का भी ख्याल रखना बेहद जरूरी है खासकर गर्मियों में तो पैरों की खास देखभाल की जरूरत होती है तो आइए हम देखते हैं पैरों की सुंदरता को हम बरकरार कैसे रखें सर्दियों में पैरों की हिफाजत करना आसान होता है लेकिन उन्हें ठीक से धोकर नारियल तेल लगाकर और कुछ ऐसे ही आसान से अन उपायों के जरिए घरों में भी आप पैरों को साफ एवं सुरक्षित रख सकते हैं पैर रोजाना धोए गर्मी के मौसम में आपको और पैरों को बहुत पसीना आता है पसीना धूल और मिट्टी को नियंत्रण देता है इसलिए सोने से पहले ठंडे पानी से करीब 15 मिनट अपने पैर को प्रतिदिन अपने पैरों पर मास्टर क्रीम लगाएं जिससे कि आपकी पैर की सुंदरता बरकरार रहे अभी आपके पैर की एड़ी फट रही है तो आप उस एरिया में नींबू रख लें इसके बाद हल्के गर्म पानी में एक नींबू निचोड़ कर उसमें 20 मिनट तक पैरों को उपाय दानेदार नमक से 5 मिनट तक धीरे-धीरे पैरों की मसाज करें इससे भी आपके पैरों की चमक आती है पैरों को गिला करके दानेदार चीनी 10 मिनट तक रखें फिर पैरों को गर्म पानी में कुछ देर तक भिगोकर रखें पैर साफ हो जाएगा तो हद से पैरों की 10 मिनट तक मसाज करें इससे भी आपके पैर की सुंदरता बढ़ती है अपने पैरों में शहद लगाने के बाद आप इसे 10 मिनट तक गर्म पानी में भिगोए फिर से साफ कर लें यदि आप ऐसे हफ्ते में दो बार तीन बार करते हैं तब कीपैड की चमक बरकरार रहेगी अपने पैरों में दो बार प्याज का रस भी लगा सकते हैं इससे आपका पैर का एरिया कोमल हो जाएगा बहुत सारे एक्सपर्ट्स का कहना है कि पैरों की सुंदरता बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप रोजाना नहाते समय पैरों को साबुन से धोएं आईडी को भी स्क्रब करें ताकि उस पर मैं जमाना हो सके गर्मियों में मुझे जूते पहनने के पहले पैरों पर थोड़ा टेलकम पाउडर लगाने से पैरों में ज्यादा नमी से राहत मिलती है गर्मियों में बिना धुले मुझे बिल्कुल न पहने और लगातार ही जोड़ी जूते पहनने से भी बचें आमतौर पर मैं कहूं तो दिन भर काम के सिलसिले में बाहर रहने वाले लोगों को वह खड़े रहकर काम करने वाले लोगों को पूरे दिन जूते पहनने पड़ते हैं अगर आप भी दिनचर्या ऐसे ही है तू घर लौटते अपने जूते उतारे और उस समय अपने इससे भी पैरों की सेहत में सुधार होता है
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यहां पेश हैं कुछ उपाय :-
पैर रोजाना धोएं :-
गर्मियों के मौसम में हमारे पैरों में पसीना बहुत ही ज्यादा आता है और पसीना जब आता है तो हमारे पैर में धूल मिट्टी ज्यादा चिपक जाते हैं तो इस धड़कन मिट्टी से छुटकारा पाने के लिए आप अपने पैरों को दिल्ली ठंडे पानी से 15 मिनट तक धोए रात में सोने से पहले क्योंकि पूरा दिन की जो पैरों में लगी हुई गंदगी होती है वह रात में भोले ने के बाद सोने से मारे पैरों में राहत मिलती है और हमारे पैर की चमक भी बढ़ती है
प्रतिदिन मॉश्चराइजर लगाएं :-
गर्मी के मौसम में अपने पैरों पर कोई बुरी क्रीम या लेप का प्रयोग करें इसे आप रोजाना दिनचर्या में शामिल करें लेकिन ध्यान रहे अधिक मास चर्च ना लगाएं विशेषकर अपने पैर के अंगुलियों के बीच में तो बिल्कुल ज्यादा मास्टर का यूज ना करें क्योंकि यदि आप ज्यादा मास्टर अपने पैर के अंगुलियों के बीच में लगाते हैं तो उससे कवक संक्रमण की आशंका रहती है
सनस्क्रीन लगाएं:-
आप यदि अपने पैरों में जूता या जूती यानि कहने का मतलब यह है कि आप सेव वाली चीज अपने पैरों में नहीं पहनते हैं आप अपने पैरों में स्लीपर का यूज ज्यादातर करते हैं या खाली पैर चलते हैं तो उस टाइम अपने पैरों की बचाव के लिए अपने पैरों में सनस्क्रीन लगा सकते हैं जो कि चिलचिलाती धूप में भी आपको बचाएगी
नारियल तेल का प्रयोग करें:-
रात में सोने टाइम अपने पैर को अच्छी तरह से धो लें दो लेने के बाद अपने पैरों में नारियल तेल लगा ले अच्छी तरह से और उसे रात भर रहने दे इससे भी आपके पैरों में चमक आएगी और इसे लगाने के बाद सूती जुराब अपने पैरों में पहन ले
शिया मक्खन का उपयोग:-
यदि आपके पैर फटते हैं यानी कि यदि आप की पैरों की एड़ी फटती फट रही है तो आप उस टाइम एक टब में गुनगुना पानी ले ले और उस पानी में एक चम्मच सिया मक्खन डालकर पैरों को 10 से 20 मिनट भिगोए रखें इससे आपके पैर की एड़ी जो फट रही है वह अच्छी हो जाएगी और आपके पैरों में चमक भी आएगी
